Pyotr Krylov y el desarrollo de hombros con Kettlebell
En esta edición de MAESTROS DE LA FUERZA, te presentamos a este extraordinario strongman, que[...]
Como hacer alrededor del cuerpo con Kettlebells
En este caso la pesa cuelga de nuestras manos con la base hacia abajo. Esto[...]
Como hacer el HALO con Kettlebells
Desde esa posición, haremos círculos alrededor de nuestra cabeza, cuidando mover la pesa alrededor nuestro[...]
Como hacer LEVANTADA TURCA con Kettlebells
Como hacer LEVANTADA TURCA con Kettlebells TGU. En una primera aproximación a la levantada turca[...]
Como hacer SNATCH con Kettlebells
De la misma manera que nos ayudábamos con la mano libre en el clean para[...]
Como hacer SWING con Kettlebells
El péndulo presenta en su ejecución carga en la cadena posterior, o sea que el[...]
Como hacer CLEAN con Kettlebells
El Back swing o balanceo posterior es la fase del Clean donde la pesa pasa[...]
Curso GRATUITO de Kettlebells
Curso GRATUITO de Kettlebells. En mi curso GRATUITO [real] en Youtube tendrás acceso a: Función[...]
Guía de Malabares con pesa rusa.
Guía de Malabares con pesa rusa ES el texto que representa a los contenidos de[...]