Como hacer un CLUBBELL casero de hierro. Sin herramientas en casa [con medidas].
Para hacer un clubbell casero (o clava casera) necesitaremos cualquier tipo de caño de hierro[...]
Simon D Kehoe – Entrenamiento Con Clavas – The Indian Club Exercise
Simon D. Kehoe, fue un exitoso emprendedor del negocio del fitness, reconocido por su libro[...]
Vías anatómicas [del PDF de ANATOMIA]. La línea *ESPIRAL*. [004].
En el molino con kettlebell podemos ver con claridad la disposición tanto de la línea[...]
Vías anatómicas (meridianos miofasciales). La línea lateral. [003].
LINEA LATERAL MASTOIDES ESPLENIO ECOM 1 Y 2 COSTILLA INTERCOSTALES INTERNOS Y EXTERNOS COSTILLAS
Gholamreza Takhti – El Luchador Persa y sus Clavas.
Gholamreza Takhti [غلامرضا تختی, en Persa] fue un luchador campeón Iraní, practicante de Varzesh-e Bastani[...]
Vías anatómicas de Thomas Myers. La vía superficial anterior. [002].
SFL = (Superficial Front Line O Línea superficial anterior). CUERO CABELLUDO MASTOIDES ECOM
Theodor Siebert – El Padre del ENTRENAMIENTO PESADO
Theodor Siebert, “El Padre del Entrenamiento Pesado” fue un atleta de fuerza, entrenador, escritor y[...]
¿Que músculos trabajan las flexiones de brazos (lagartijas)?
MUSCULOS INVOLUCRADOS EN LAS FLEXIONES DE BRAZOS: Pectoral mayor, porción anterior del deltoides, tríceps. Recto[...]
Las vías anatómicas (anatomy trains): Línea posterior superficial. [001].
Línea Posterior superficial. Línea Anterior superficial. Línea Lateral. Línea Espiral. Línea Frontal profunda.