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La propuesta de entrenamiento conocida como “Deep 6” con kettlebells fue presentada por Jon Engum,[...]
Para todas las rutinas con pesas rusas puedes usar un peso con el que puedas[...]
Con kettlebells, no solemos entrenar por ejercicios sino por patrones de movimiento. Esto es una[...]
Se define a la hipertrofia muscular como el aumento de la sección transversal de las[...]
La pesa rusa consta de una campana (esfera), un mango, una base y los llamados[...]
Si elegiste entrenar para contemplar la mayor parte del cuerpo, estarás trabajando varias series diseñadas[...]
Quizás la pregunta más realizada en la historia del entrenamiento sea: “¿cuántas repeticiones y series[...]
Capacitación de Clavas Nivel 1 PRESENCIAL! Sábado 20 de MAYO de 9 a 17, RESERVA TU[...]
Capacitación de Kettlebells Nivel 1 PRESENCIAL! Domingo 21 de Mayo de 9 a 17, RESERVA TU[...]
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