Archivos de Categoría: Ejercicios
Crucifijo con pesas o cristo con Kettlebells
El crucifijo con pesas o cristo con kettlebells o pesos es una de las técnicas[...]
El ejercicio mas peligroso para hombro y deltoides?
Es el Bras Tendu el ejercicio mas peligroso para hombro y deltoides?. El “bras tendu”[...]
Que músculos trabaja el banco plano?
EL BANCO PLANO ES UNO DE LOS EJERCICOS DE EMPUJE HORIZONTAL QUE MAYOR CARGA PERMITE[...]
Que músculos trabajan las clavas?
Este es el listado de los músculos que trabajan las clavas. Los ejercicios con clavas[...]
Que músculos trabajan las planchas?
Este es el listado de los músculos que trabajan las planchas. Las planchas son las[...]
Que músculos se usan en las abdominales?
Este es el listado de los músculos que se usan en las abdominales. Estos clásicos[...]
¿Qué ejercicios se pueden hacer con pesas rusas?
Los ejercicios BALISTICOS son todos aquellos en donde un impulso previo nos permitirá tanto mantener[...]
Entrenamientos complex con kettlebells o complejos.
Nuevamente aquí vemos el uso y aplicación de los patrones de movimiento, tanto para que[...]
El Bent press de Arthur Saxon
Esta fotografía es la única que ha sido publicada en donde muestro “con la pesa[...]