La línea posterior superficial de las vías anatómicas (anatomy trains).

La teoría de vías anatómicas (anatomy trains), fue construída apoyándose en el estudio de diversas corrientes. En primer lugar, la anatomía clásica, la biomecánica y la fisiología articular. Luego, la teoría de las cadenas musculares, la tensegridad, el rolfing y la osteopatía. También, el análisis mecánico deportivo y la fisiología médica conviven con esta particular manera de explicar la anatomía y su función.

Su nombre sería el equivalente descriptivo a “meridiano miofascial”. Es decir, líneas que atraviesan al cuerpo de manera vertical. Estas, utilizan los músculos y las fascias como si fueran vías sobre las que circula un tren (anatomy trains en el original en inglés).

Es a través de la continuidad que ofrece el músculo, en estrecha interacción con la fascia, que las líneas de fuerza podrían transmitirse por todo el cuerpo. También usan otras estructuras, como las óseas que serían las “paradas” o inserciones que utilizan a los huesos como transmisores de fuerzas.

Las vías anatómicas (anatomy trains).

Las Vías Anatómicas tienen utilidad para explicar movimientos y ejercicios compuestos. Así mismo, logra evitar una descripción diseccionista y aislada.

Las vías anatómicas (anatomy trains), se encuentran resumidas en 12 vías que recorren el cuerpo.

5 vías principales, que recorren gran parte del cuerpo, son:

En primer lugar se describe la Línea Posterior superficial. En segundo lugar la Línea Anterior superficial.

Seguidamente La Línea Lateral. Y después de estas la Línea Espiral y Línea Frontal profunda.

4 vías que recorren los miembros superiores son:

Anterior lateral profunda.

Anterior superficial.

Posterior medial profunda.

Posterior superficial.

3 vías funcionales propias de los movimientos y actividades deportivas. Por lo tanto, relacionadas más con la dinámica que con la estática:

Línea Funcional posterior.

La línea Funcional anterior.

Línea Ipsilateral.

En el Tomo 3 de Fuerza.Entrenamiento. Anatomía, explico las vías anatómicas y su relación con diferentes ejercicios.

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FUERZA ENTRENAMIENTO Y ANATOMIA 1

Completo manual digital para relacionar la anatomía con el entrenamiento de la fuerza.

LA LÍNEA POSTERIOR SUPERFICIAL

Partiendo de la zona frontal del cráneo, lo rodea hacia atrás en dirección al occipital. Luego, se dirige por la musculatura espinal más medial y la fascia toracolumbar, llegando hasta la zona del sacro. Desde allí, se dirige por los isquiosurales hasta las estructuras de la pared posterior de la pierna y la planta del pie.

Tiene una función postural y en la dinámica, produce la extensión.