Las vías anatómicas de Thomas Myers.
La vía superficial anterior.
La teoría de vías anatómicas desarrollada por Thomas Myers (anatomy trains), fue construída apoyándose en el estudio de diversas corrientes. En primer lugar, la anatomía clásica, la biomecánica y la fisiología articular. Luego, la teoría de las cadenas musculares, la tensegridad, el rolfing y la osteopatía. También, el análisis mecánico deportivo y la fisiología médica conviven con esta particular manera de explicar la anatomía y su función.
Su nombre sería el equivalente descriptivo a “meridiano miofascial”. Es decir, líneas que atraviesan al cuerpo de manera vertical. Estas, utilizan los músculos y las fascias como si fueran vías sobre las que circula un tren (anatomy trains en el original en inglés).
La vía superficial anterior.
Es a través de la continuidad que ofrece el músculo, en estrecha interacción con la fascia, que las líneas de fuerza podrían transmitirse por todo el cuerpo. También usan otras estructuras, como las óseas que serían las “paradas” o inserciones que utilizan a los huesos como transmisores de fuerzas.
MIRA aquí como esta linea puede AFECTAR negativamente en la posición de tu cabeza!!
SFL – Las vías anatómicas de Thomas Myers. La LINEA SUPERFICIAL ANTERIOR .
SFL = (Superficial Front Line O Linea superficial anterior).
- CUERO CABELLUDO
- MASTOIDES
- ECOM
- MANUBRIO
- FASCIA ESTERNAL
- 5° COSTILLA
- RECTO ABDOMINAL
- PUBIS
- EIAI (Espina iliaca antero inferior)
- CUADRICEPS
- ROTULA
- TENDON SUBROTULIANO
- TUBEROSIDAD TIBIAL
- TIBIAL ANT. Y EXTENSORES
- SUPERFICIE DORSAL Y FALANGES DEL PIE
EJEMPLOS DE ACTIVACIÓN DE LA LÍNEA ANTERIOR SUPERFICIAL
En un clásico crunch (o abdominal elevándose) la cadena anterior es solicitada, tanto para producir la flexión del tronco como para elevarse mediante la flexión de las caderas.
Al sostener una carga por detrás (como en una sentadilla Hack) la cadena anterior resistira isométricamente el intento de extensión de la carga sobre nuestro tronco.
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