CÓMO HACER UNA CLAVA DE HIERRO CASERA

Para hacer una clava de hierro casera, necesitaremos cualquier tipo de caño de hierro con roscas. Los del ejemplo son caños de gas con recubrimiento de Epoxy, pero puede ser cualquier tipo de caño de hierro.

LISTADO DE COMPRAS:

  • 1 Tapa 3/4″
  • Niple 3/4 (15 cm)
  • 1 Cupla de reducción de 1″ a 3/4″
  • Una Rosca de 1″
  • 1 Buje de reduccion de 1 1/2″ a 1″
  • 2 Cuplas de 1 1/2″
  • 1 Niple de 1 1/2 (10 cm de largo)
  • Una Rosca de 1 1/2″
  • 1 Tapa de 1 1/2.

Cuando escribimos 3/4″ se lee como «tres cuartos de pulgada».

Cuando escribimos 1 1/2″ se lee como «una pulgada y media».

OPCIONAL COLOR.

  • AEROSOL BASE PRIMER
  • AEROSOL COLOR A ELECCION

Sosteniendo una clava grande

La «Guía de Entrenamiento Clavas para Principiantes» es un material de divulgación sin cargo. Te invito a compartirlo con cualquier persona que esté interesada en el entrenamiento físico o que creas que podrá beneficiarse con los contenidos presentados en este manual.

CÓMO CONSEGUIR CLAVAS DE HIERRO PROFESIONALES EN ARGENTINA

TAPA 3/4″

Tapa para clava

NIPLE 3/4″ (15 Cm LARGO)

Nipple para clava

MANGO CON TAPA Y NIPLE

Punta de una clava de hierro

CUPLA DE REDUCCION 3/4″ A 1″

Buje de reduccion para clava
MÁS INFORMACIÓN SOBRE EL ORIGEN DEL ENTRENAMIENTO CON CLAVAS

MANGO CON CUPLA DE REDUCCION

Cuerpo de una clava de hierro casera

ROSCA DE 1″

Union doble para clava

MANGO CON CUPLA Y ROSCA

Pedazo de clava casera

BUJE DE 1″ A 1 1/2″

Reduccion para clava casera

AGREGADO DEL BUJE

Mango para clava casera

CUPLA DE 1 1/2

Pieza de clava casera

AGREGADO DE LA CUPLA EN LA CLAVA DE HIERRO CASERA

clava casera armado

NIPLE DE 1 1/2 (10 Cm LARGO)

Niple

AGREGADO DEL NIPLE

Clava construida con caños

clavapedia enciclopedia de clavas

LA ENCICLOPEDIA DE LAS CLAVAS

Historia, técnicas y legado de las clubbells

 

CUPLA DE 1 1/2″

Pieza de clava

AGREGADO DE LA CUPLA

Caños de hierro para entrenar

ROSCA DE 1 1/2″

Roscas para armar clavas

TAPA DE 1 1/2″

Rosca para clava

Cómo hacer una clava de hierro casera:

AGREGADO DE ROSCA Y TAPA FINAL

Clava de hierro amarilla

AJUSTES ANTES DEL PINTADO

Para hacer un CLAVA DE HIERRO CASERA no se necesitan herramientas. Se pueden ajustar las roscas con las manos, pero muchas veces la terminación de las roscas no es buena de origen. Si se busca un acabado de enrosque perfecto se va a necesitar herramientas especiales y MUCHA fuerza. Pero esto no es realmente necesario porque con un enrosque básico las piezas quedan bien aseguradas.

Como hacer una clava de hierro casera:
pintarlo de color [OPCIONAL].

Vamos a trabajarlo con una base de primer GRIS en aerosol (puede ser cualquier otra base de color). Luego podemos enmascarar las partes para cubrir con otros colores.

Pintando una clava de azul

AGREGANDO COLORES

Por ejemplo cubrir las partes grises para pintar de negro y amarillo.

Proceso de pintado de clavas

PRODUCTO FINAL

Totalmente funcional. También se podrían masillar las roscas para tener un producto con una terminación exquisita. Incluso se podrían agregar cintas para mejorar el grip y cualquier otro agregado funcional.

PESO APROXIMADO FINAL: 3 KILOS

Clava pintada de colores de hierro

¿QUIERES AGREGARLE MÁS PESO?

Se puede rellenar con otros niples y llegar a los 3,5 kg

Rellenando una clava

Como hacer una clava de hierro casera:

TERMINADO

Sosteniendo una clava
Sosteniendo una clava grande

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