Archivos de Etiquetas: anatomia funcional
Ejercicios isométricos con kettlebells para Core
Los ejercicios isométricos con kettlebells para core no son solo una serie de entrenamientos específicos[...]
Crucifijo con pesas o cristo con Kettlebells
El crucifijo con pesas o cristo con kettlebells o pesos es una de las técnicas[...]
El ejercicio mas peligroso para hombro y deltoides?
Es el Bras Tendu el ejercicio mas peligroso para hombro y deltoides?. El “bras tendu”[...]
Que músculos trabaja el banco plano?
EL BANCO PLANO ES UNO DE LOS EJERCICOS DE EMPUJE HORIZONTAL QUE MAYOR CARGA PERMITE[...]
Que músculos trabajan las clavas?
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Que músculos trabajan las planchas?
Este es el listado de los músculos que trabajan las planchas. Las planchas son las[...]
Que músculos se usan en las abdominales?
Este es el listado de los músculos que se usan en las abdominales. Estos clásicos[...]
Músculos agonistas antagonistas y sinergistas
Para entender las acciones musculares sobre un movimiento o ejercício, debemos tener una referencia de[...]
Entrenamiento de Core o Núcleo en el cuerpo.
Llamamos núcleo (core en inglés) al grupo de músculos, estructuras y presiones responsables de mantener[...]