Archivos del Autor: Jerónimo Milo
Progresiones y regresiones del banco plano
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Historia del Banco Plano o Bench press.
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Historia de las sentadillas o Squats.
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Historia del peso muerto o Deadlift.
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Que músculos trabajan las abdominales?
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Que músculos trabaja el peso muerto?
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Que músculos trabajan las planchas?
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Que músculos trabaja el remo?
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Que músculos trabajan las sentadillas?
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