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¿Qué ejercicios se pueden hacer con pesas rusas?

Los ejercicios BALISTICOS son todos aquellos en donde un impulso previo nos permitirá tanto mantener[...]

Cuales son las Vías Anatómicas. [LISTA].

Es a través de la continuidad que ofrece el músculo, en estrecha interacción con la[...]

Que son las 6 ARMONIAS y para que sirven?

En 1750 un famoso maestro de Hsing I, llamado Dai Long Bang, escribió diversos textos[...]

Tipos y géneros de articulaciones en el cuerpo.

Este será nuestro primer tema estrictamente anatómico y cabría preguntarse ¿por qué incluyo como primer[...]

Que son los PATRONES de Movimiento.

Al involucrar más de una estructura para provocar un movimiento los patrones se basan en[...]

Amplitudes globales de Movimiento de la COLUMNA.

Sin que haya un consenso absoluto de cuánta es la amplitud global en una articulación[...]

Como hacer PESO MUERTO a una PIERNA.

Este es un excelente ejercicio para el desarrollo y flexibilidad de nuestros isquiotibiales. Prepara al[...]

JOSEF STEINBACH y «EL LEVANTAMIENTO DE PESAS»

Josef Steinbach (21 March 1879 – 15 January 1937) fue un levantador de pesas austríaco,[...]

Como respirar usando mejor el diafragma.

Casi siempre estaremos inhalando con el diafragma y a no ser que nos encontremos en[...]