Archivos de Categoría: Novedades
LAS CLAVAS DE HIERRO DE JERONIMO MILO
Las Clavas de Hierro de Jeronimo Milo son una excelente herramienta para desarrollar tu fuerza,[...]
Sentadilla, Peso Muerto, Press de Banca – Guía de los BIG 3.
Para entender Guía de progresiones y regresiones de ejercicios, juntamos todos los blogs en un[...]
Cuales son las cadenas abiertas y cerradas en los ejercicios.
Una cadena abierta permite libertad o al menos un determinado grado de libertad (acorde a[...]
MANUAL DE ENTRENAMIENTO CON CLAVAS DEL PROFESOR HARRISON
Este manual clásico de Entrenamiento con Clavas, ha sido restaurado y traducido al castellano por[...]
Que son las Cadenas cineticas abiertas y cadenas cineticas cerradas: Diferencias.
Tanto las Cadenas cineticas abiertas como las cadenas cineticas cerradas son un concepto que introducimos[...]
Qué es la insuficiencia activa y pasiva en el entrenamiento
La insuficiencia activa y pasiva en el entrenamiento puede ser un limitante para producir una[...]
Que es la paradoja de Lombard?
La paradoja de Lombard es la supuesta contradicción que se presenta al querer realizar una[...]
Cuales son los músculos biarticulares y monoarticulares
Para saber cuales son los músculos biarticulares y monoarticulares que trabajan en los miembros inferiores,[...]
KETTLEBELLS, FUERZA Y SALUD: EL LEGADO DEL DR. KRAJEWSKI
El Dr. Vladislav Von Krajewski [1841-1901], fue una figura fundamental en la sistematización y popularización[...]