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Sentadilla, Peso Muerto, Press de Banca – Guía de los BIG 3.

Para entender Guía de progresiones y regresiones de ejercicios, juntamos todos los blogs en un[...]

Capacitación Kettlebells Nivel 1 Presencial

Capacitación de Kettlebells Nivel 1 PRESENCIAL! Domingo 21 de Mayo de 9 a 17, RESERVA TU[...]

Cuales son las cadenas abiertas y cerradas en los ejercicios.

Una cadena abierta permite libertad o al menos un determinado grado de libertad (acorde a[...]

MANUAL DE ENTRENAMIENTO CON CLAVAS DEL PROFESOR HARRISON

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Tanto las Cadenas cineticas abiertas como las cadenas cineticas cerradas son un concepto que introducimos[...]

Qué es la insuficiencia activa y pasiva en el entrenamiento

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KETTLEBELLS, FUERZA Y SALUD: EL LEGADO DEL DR. KRAJEWSKI

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