Archivos del Autor: Jerónimo Milo
Milo Steinborn el Precursor de la Sentadilla
En esta edición de MAESTROS DE LA FUERZA, te presentamos a Milo Steinborn, el precursor[...]
Stanislaus Zbyszko – El Campeón Polaco
Stanislaus Zbyszko, fue un strongman y luchador de origen polaco, 3 veces campeón mundial. Enfrento[...]
Gran Gama – El Luchador Invicto que inspiró a Bruce Lee
Algunos de sus ejercicios preferidos, como los Dands (Hindu Push Ups) y Baithaks (Hindu Squat)[...]
George Hackenschmidt y la fuerza funcional.
George Hackenschmidt, "El León Ruso", fue un famoso luchador profesional y levantador de pesas, escritor[...]
EL KETTLEBELL DE 12 KG
¿Que hace que este peso específico atraiga la atención de la gente y no la[...]
Louis Attila El «Profesor» – Innovador de la Cultura Física
Según la mayoría de las autoridades en la materia, es considerado el VERDADERO “Padre del[...]
Felice Napoli – El Primer Strongman de la Cultura Física
En esta primer edición de la serie que daremos por llamar "Maestros De La Fuerza"[...]
Jeronimo Milo Kettlebells y la Anatomía – Como hice [Parte 1]
La colina es una buena metáfora de lo que costó conseguir esta herramienta. Estaba intentando[...]
Que sucede con las rodillas en la sentadilla profunda?
Para desentrañar estas oposiciones, debemos entender la estructura de la rodilla y las fuerzas que[...]