Archivos del Autor: Jerónimo Milo
Como hacer el HALO con Kettlebells
Desde esa posición, haremos círculos alrededor de nuestra cabeza, cuidando mover la pesa alrededor nuestro[...]
Como hacer LEVANTADA TURCA con Kettlebells
Como hacer LEVANTADA TURCA con Kettlebells TGU. En una primera aproximación a la levantada turca[...]
Como hacer SNATCH con Kettlebells
De la misma manera que nos ayudábamos con la mano libre en el clean para[...]
Como hacer SWING con Kettlebells
El péndulo presenta en su ejecución carga en la cadena posterior, o sea que el[...]
Como hacer CLEAN con Kettlebells
El Back swing o balanceo posterior es la fase del Clean donde la pesa pasa[...]
Curso GRATUITO de Kettlebells
Curso GRATUITO de Kettlebells. En mi curso GRATUITO [real] en Youtube tendrás acceso a: Función[...]
Guía de Malabares con pesa rusa.
Guía de Malabares con pesa rusa ES el texto que representa a los contenidos de[...]
ENCICLOPEDIA DE CLAVAS
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MAESTROS DE LA FUERZA [MDF]
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