Archivos de Etiquetas: sentadilla
Patrón de movimiento dominante de rodilla
El Patrón de movimiento dominante de rodilla es uno de los principales en las sentadillas.[...]
Historia de las sentadillas o Squats.
La historia de las sentadillas o squats parecería ser bastante moderna en los registros. Pero[...]
Que músculos trabajan las sentadillas?
Estos son los músculos que trabajan las sentadillas ordenados según su función, descripción y consejos:[...]
Milo Steinborn el Precursor de la Sentadilla
En esta edición de MAESTROS DE LA FUERZA, te presentamos a Milo Steinborn, el precursor[...]
Que sucede con las rodillas en la sentadilla profunda?
Para desentrañar estas oposiciones, debemos entender la estructura de la rodilla y las fuerzas que[...]
Anatomía funcional de los Big3 – Parte 2
Si bien las acciones de todos estos músculos son bastante claras parece que las acciones[...]
Anatomía funcional de los BIG3 – Parte 1
El peso muerto quizás es uno de los ejercicios mas incomprendidos, evitados y mal ejecutados.[...]