MANUALES DE TÉCNICAS RUSAS CON KETTLEBELL 

Los Manuales de Técnicas Rusas con Kettlebell de Ivan Lebedev (más conocido como «Uncle Vanya») son un verdadero tesoro escondido.

Descubre estos valiosos Manuales antiguos de Pesas Rusas (Kettlebells) y la historia detras de su autor, Ivan Lebedev: Una personalidad multifacética que influyó de manera determinante la Cultura Física en Rusia.

ARCHIVOS SECRETOS KETTLEBELL

Archivos Secretos Kettlebell [ASK], es sin lugar a dudas, el texto más completo y detallado acerca del origen, desarrollo y evolución del entrenamiento con Kettlebells.

Manual Técnicas Rusas Kettlebell
Ilustración del Manual "Ejercicios Con Pesas" de Ivan Lebedev [1928]

Contenidos

Ivan Lebedev "Uncle Vanya"

¿QUIÉN FUE IVAN LEBEDEV?

Ivan Vladimirovich Lebedev [Иван Владимирович Лебедев] (1979-1950) fue una famosa y multifacética figura pública en Rusia; considerado un pionero en el levantamiento de pesas, fue más conocido como “Uncle Vanya”, en su rol de “presentador y árbitro” de los populares campeonatos de Lucha Libre de su época. 

En 1896, con sólo 17 años ingresa al “Círculo de Atletas Amateurs” del Dr. Krajewski. Allí se entrena diligentemente, logrando rápidamente un muy buen desempeño en el levantamiento de pesas y la lucha greco-romana. Pocos años más tarde, Krajewski lo nombró entrenador asistente.

Luego, comienza a estudiar Derecho en la Facultad de San Petersburgo. Allí, en 1901, presenta un proyecto para organizar deportes en instituciones de Educación Superior, el cual es aceptado y puesto en marcha con muchísimo éxito. Así, Lebedev se convierte en el primer “profesor de atletismo” en el ámbito de la Educación Superior en Rusia. A partir de su iniciativa, se comienzan a organizar círculos en muchas otras universidades e institutos.

Circulo de Atletas de Krajewski
El Circulo de Atletas del Dr. Krajewksi (Centro). A la derecha, (4) un joven Ivan Lebedev.

«UNCLE VANYA» LUCHA LIBRE Y LEVANTAMIENTO DE PESAS

Es en este contexto, que “Uncle Vanya”, comienza a organizar competencias de levantamiento de pesas y lucha libre entre los diferentes clubes.

Aprovechando su experiencia y contactos en el ámbito de la lucha, sumado a sus innovadoras ideas sobre la puesta en escena, crea los famosos “Campeonatos de Lucha Libre” con los cuales recorre toda Rusia.

Lebedev, bajo el seudónimo de “Uncle Vanya” [Tío Ivan], no solo era un juez con experiencia profesional, sino también una especie de mediador entre luchadores y espectadores.

En 1910, en memoria del Dr. Krajewski y el aniversario del levantamiento de pesas en Rusia, Lebedev fundó su propia escuela de Cultura Física. Una de sus características principales era la de buscar talentos entre los atletas provinciales y de bajos recursos y ofrecerles oportunidades profesionales. 

Uncle Vanya Lebedev Luchadores
Ivan Lebedev (Centro) junto a su grupo de Luchadores y Levantadores de Pesas.

LA REVISTA «HERCULES» y el «PALACIO DE LAS ARTES Y EL DEPORTE»

Entre 1912 y 1917, Lebedev publicó “Hercules” (Геркулес) la primer revista deportiva ilustrada de Rusia, cuyo lema era: “Todos pueden y deben ser fuertes”. La revista publicó materiales no solo sobre el levantamiento de pesas, sino también sobre otros deportes, incluyendo tanto a escritores rusos como “corresponsales” internacionales.

En 1920-1921, creó el “Palacio de las Artes y los Deportes” en Odessa. Esta institución, abierta al proletariado, fusionaba las artes escénicas del Circo con las diferentes ramas del deporte que en ese momento se conocían como “Heavy Athletics”; un concepto novedoso para la época.

Manuales Técnicas Rusas Kettlebell HERCULES
Revista "Hercules" - "Todos pueden y deben ser fuertes"

LOS MANUALES DE TÉCNICAS RUSAS CON KETTLEBELLS DE IVAN LEBEDEV

Ivan Vladimirovich Lebedev continuó su actividad como productor, orador público, entrenador y autor hasta sus últimos días. Además de crear el “Curso de Instructores de Levantamiento de Pesas” para la Marina Rusa, escribió varios manuales sobre cultura física y sobre todo Manuales de Técnicas Rusas con Kettlebell:

“Fuerza y salud. Una guía sobre cómo convertirse en una persona fuerte y saludable” (1912) – [Сила и здоровье. Руководство, как сделаться сильным и здоровым человеком].

“Levantamiento de pesas. Una guía sobre cómo desarrollar su fuerza haciendo ejercicio con kettlebells pesados” (1916) – Тяжёлая атлетика: Руководство, как развить свою силу упражняясь тяжёлыми гирями.

“Lucha Greco-Romana” (1925) – Французская борьба.

“Historia de la Lucha Profesional” (1928)   История профессиональной борьбы.

“Ejercicios con Pesas” (1928) – [Упражнения весовыми гирями].

“Gimnasia con Mancuernas”(1930) – Гантельная гимнастика.

¿QUÉ MANUALES DE TÉCNICAS RUSAS CON KETLEBELLS EXISTEN EN CASTELLANO?

Cuando hablamos de Manuales de Técnicas Rusas con Kettlebells, nos referimos a textos originales, escritos por levantadores de pesas rusos.

En esa misma categoría, podríamos separar los manuales sobre Cultura Física y Levantamiento de Pesas de comienzos del siglo XX por un lado y los específicos de Kettlebell Deportivo o «Girevoy Sport» (Гиревой спорт) por otro.

En 2021, por primera vez en la historia, he traducido varios de estos textos originales al idioma castellano.

Extractos de «Levantamiento de Pesas – Una guía sobre cómo desarrollar fuerza haciendo ejercicios con kettlebells pesados» [1916] y «Ejercicios con Pesas» [1928], ambos escritos por Ivan Lebedev, han sido incluidos en «Archivos Secretos Kettlebells» [Tomo 1]».

Manuales Técnicas Rusas Kettlebell
"Ejercicios con Pesas" de Ivan Lebedev [1928]
Manuales Técnicas Rusas Kettlebells
Ilustración de uno de sus Manuales de Técnicas Rusas con Kettlebells

También, encontrarás extractos del mítico manual “Desarrollo de la fuerza física con y sin kettlebells” [1900] escrito por el Dr. Krajewski (quien fuera mentor de Lebedev y George Hackenschmidt).

 Además, el magnífico manual de Wladislaw Pytlasinski «Levantamiento de Pesas» [1930]. Si bien este último es un autor de origen Polaco, su carrera se desarrolló principalmente en Rusia y se lo considera «el Padre de la Lucha Greco-Romana» en Rusia.

Una variedad de manuales originales sobre «Girevoy Sport» serán incluídos en el SEGUNDO TOMO de «Archivos Secretos Kettlebells» [PRÓXIMAMENTE DISPONIBLE EN LA TIENDA].

Manuales Técnicas Rusas Kettlebell
"Desarrollo de la fuerza física con y sin Kettlebells" del Dr. Krajewski"
Manuales Técnicas Rusas Kettlebell
Wladislaw Pytlasinski demuestra la "sentadilla Hack" en su libro "Levantamiento de pesas" [1930]

EL LEGADO DE IVAN LEBEDEV

Durante su vida, Lebedev no ganó ningún título significativo, pero sin lugar a dudas, elevó el interés por la cultura física y los deportes en Rusia a un nivel sin precedentes. Miles de chicos, inspirados por sus sabias enseñanzas y las demostraciones de los strongman rusos, comenzaron a practicar deportes.

Ivan Vladimirovich Lebedev, “Uncle Vanya” Falleció el 3 de agosto de 1950 en la ciudad de Sverdlovsk, a los 71 años

Uncle Vanya

Cuando hablamos de Manuales de Técnicas Rusas con Kettlebell, nos referimos a textos originales, escritos por levantadores de pesas rusos.

 

Por ejemplo, Ivan Lebedev quien inmortalizara el slogan «Todos PUEDEN y DEBEN ser Fuertes»

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