Archivos de Categoría: BIG 3
Historia del peso muerto o Deadlift.
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Que músculos trabaja el peso muerto?
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Que músculos trabajan las sentadillas?
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Que músculos trabaja el banco plano?
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Milo Steinborn el Precursor de la Sentadilla
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Anatomía funcional de los Big3 – Parte 2
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Anatomía funcional de los BIG3 – Parte 1
El peso muerto quizás es uno de los ejercicios mas incomprendidos, evitados y mal ejecutados.[...]
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