CAPACITACIÓN DE CLAVAS NIVEL 1 – PRESENCIAL
La Capacitación de Clavas Nivel 1, dictada por Jerónimo Milo en formato PRESENCIAL, se realizará el día DOMINGO 23 de Febrero de 2025, de 10hs a 17hs en La Cucha – Aristóbulo del Valle 2572 (Florida, Vicente López)
LA CAPACITACIÓN TIENE UN COSTO DE 120.000 ARS
Diferentes medios de pago disponibles: MercadoPago, Transferencia Bancaria, Depósito en cuenta, Efectivo.
¿CÓMO ES LA CAPACITACIÓN CLAVAS NIVEL 1?
Esta Capacitación de CLAVAS Nivel 1 PRESENCIAL, está diseñada y dirigida a:
- Practicantes de entrenamiento con Clavas a un nivel principiante o intermedio.
- Licenciados y Profesores de Educación Física.
- Entrenadores e Instructores de Entrenamiento Físico.
- Deportistas y practicantes que deseen incorporar el Entrenamiento con Clavas.
- Personas interesadas en el estudio de la Anatomía Funcional y su aplicación al Entrenamiento Físico.
El curso de Capacitación Clavas Nivel 1, consta de secciones teóricas y prácticas intervaladas a lo largo de la jornada.
Además, incluye 2 manuales completos en formato digital [PDF] acerca de entrenamiento con Clavas y una guía de apuntes de todo el contenido del curso.
Al finalizar, los participantes recibirán un certificado de participación en el curso.
Los manuales son:
- CLAVAPEDIA.
- Guía de Entrenamiento Clavas para Principiantes.
¿QUÉ EJERCICIOS VOY A APRENDER EN LA CAPACITACIÓN CLAVAS NIVEL 1?
En el curso de Capacitación Clavas Nivel 1, aprenderás los ejercicios de preparación y evaluación, posiciones de acción y las posiciones de descanso, los ejercicios fundamentales de fuerza estructural, los 4 Círculos (2 posteriores y 2 anteriores) y su combinaciones.
Comenzando con ejercicios de 1 clava a 2 manos, para luego pasar a 1 clava en una mano (y la otra libre) y finalizaremos con introducción a las clavas dobles (1 clava en cada mano).
La lista de Ejercicios que aprenderás en la Capacitación Clavas Nivel 1:
- Evaluaciones.
- Ejercicios de preparación (movilidad y movilidad con cargas).
- Técnicas a 2 manos.
- Press out, Pull over, Rotaciones, Círculos anteriores y Posteriores, Swings.
- Clockwork, Gama Cast, Mills.
- Técnicas a 1 mano.
- Introducción a las clavas dobles.
CONTENIDO TEÓRICO DE LA CAPACITACIÓN CLAVAS NIVEL 1
El contenido teórico de la capacitación de clavas nivel 1, te ayudará a comprender la forma y función de la herramienta, así como también cuáles son las combinaciones de movimientos implicadas en el entrenamiento con clavas. Para ello, indagaremos en el funcionamiento de los músculos y articulaciones involucrados, cuales son (y cuales no) sus posibilidades de movimiento para a partir de esa base, construir los ejercicios con la técnica adecuada.
Al mismo tiempo, conocerás la profunda historia detrás de este sistema de entrenamiento, desde sus orígenes en la antigua Persia y los culturas del Subcontinente India hasta su paso por Europa y los Estados Unidos, para llegar a su resurgimiento en las últimas décadas.
LISTADO DE CONTENIDOS TEÓRICOS:
- Forma y Función de las Clavas.
- Diferentes Estilos de Entrenamiento con Clavas.
- Etimología.
- Origen e Historia del Entrenamiento con Clavas.
- Clavas Persas, Clavas Indias, Estilo Europeo y Clavas de Hierro – Sus Diferencias.
- Evaluación, Detección y Correcciones Básicas.
- Patrones de Movimiento en las clavas.
- Levantamientos Básicos.
¿CUÁNDO ES LA CAPACITACIÓN CLAVAS NIVEL 1?
El curso de Capacitación Kettlebells Nivel 1, se realizará en formato PRESENCIAL el día domingo 23 DE FEBRERO desde las 10:00 hs de la mañana hasta las 17 hs de la tarde.
De esta manera, el curso tendrá una duración de aproximadamente 8 horas.
Se realizará un breve receso alrededor de las 13:00 hs.
¿DÓNDE SE DICTARÁ EL CURSO?
La capacitación de Kettbellls Clavas 1 se dictará en La Cucha – Aristóbulo del Valle 2572 (Florida, Vicente López)
¿CÓMO ME INSCRIBO EN LA CAPACITACIÓN CLAVAS NIVEL 1?
Para reservar tu lugar en la capacitación CLAVAS Nivel 1, debes inscribirte a través de la página web, haciendo CLICK AQUÍ.
LA CAPACITACIÓN TIENE UN COSTO DE 120.000 ARS
Diferentes medios de pago disponibles: MercadoPago, Transferencia Bancaria, Depósito en cuenta, Efectivo.
Recuerda que esta capacitación es PRESENCIAL y se dictará en Buenos Aires, Argentina.
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