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FORMACION FUERZA ENTRENAMIENTO ANATOMIA (FEA1) CURSO EN VIDEO

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Primer Curso en Video de Fuerza, Anatomía y Entrenamiento con Jerónimo Milo

Bienvenido al primer curso en video de “Fuerza, Anatomía y Entrenamiento”, dirigido por el renombrado experto en el campo, Jerónimo Milo. Adaptado del famoso manual del mismo nombre, este curso en video de 15 capítulos (+1 extra) ofrece una comprensión detallada y aplicable de la relación entre anatomía y entrenamiento de fuerza.

¿Por qué este curso en video es esencial?

Este curso es una adaptación del exitoso primer tomo del Manual de Fuerza, Anatomía y Entrenamiento escrito por Jerónimo Milo. Hemos transformado todo ese conocimiento valioso en un formato de video interactivo y fácil de seguir.

¿Qué ofrecemos en el curso?

  • Demostraciones de ejercicios: Progresiones y regresiones de los clásicos ejercicios de fuerza para el tronco.
  • Análisis en profundidad de anatomía y biomecánica: Desde los huesos y músculos involucrados en cada ejercicio hasta cómo afectan la movilidad y estabilidad.
  • Análisis detallados de ejercicios de fuerza: Entenderás la eficacia y el impacto de cada uno de ellos.

Características Especiales

  1. Material descargable: Incluido para reforzar lo aprendido en cada módulo.
  2. Acceso de por vida: Podrás acceder al material cuando lo desees, desde donde lo desees.

¿Para quién es este curso?

Este curso está diseñado para entrenadores personales, practicantes, estudiantes de kinesiología, atletas y cualquier persona interesada en la anatomía y el entrenamiento de la fuerza.

¡Bonificación!

Con el curso obtendras:

✅ 8 horas completas de videos.
✅ Manual de Fuerza Entrenamiento y Anatomía Tomo 1
✅ 15 clases
✅ Clase EXTRA sobre Vias anatómicas

Estructura del Curso:

  1. Introducción al Curso: Visión general de cómo la anatomía y la fuerza están interconectadas.
  2. Progresiones y Regresiones de Ejercicios Clásicos de Fuerza: Modificación de ejercicios según niveles de habilidad.
  3. Planos y Ejes en Entrenamiento: Comprender la biomecánica del movimiento humano.
  4. Integración de Articulaciones, Músculos y Huesos: Enfoque holístico para optimizar el entrenamiento.
  5. La Importancia del Torque en la Anatomía: Descripción clara del concepto de torque y su relevancia.
  6. Continuo de Movilidad y Estabilidad: Cómo mantener un enfoque equilibrado en la práctica del ejercicio.
  7. Patrones de Movimiento con Ejemplos: Aplicaciones prácticas inspiradas en el manual de kettlebells.
  8. Anatomía del Tronco y su Función en Ejercicios Principales: Entender el núcleo para un mejor rendimiento.
  9. Análisis Profundo de 13 Ejercicios de Fuerza: Desglose detallado para garantizar una ejecución eficiente.
  10. Músculos y sus Funciones: Desglose anatómico para entrenamientos más efectivos.
  11. Amplitudes de Movilidad y su Importancia en Evaluación de Ejercicios: Personalizar rutinas según las capacidades de movilidad.
  12. Integración de la Pelvis en el Entrenamiento: La pelvis como elemento clave en la biomecánica del ejercicio.
  13. Relación con Otros Manuales y Recursos: Cómo complementar este curso con otros recursos educativos disponibles.
  14. Conclusión y Aplicación en la Vida Diaria: Resumen práctico para llevar todo lo aprendido a tu entrenamiento diario.

Beneficios:

  • Aplicación Inmediata: Utiliza lo aprendido en tu rutina de ejercicios ..
  • Integración con Otros Cursos: Relaciona este curso con otros manuales y recursos para un enfoque de entrenamiento más completo.
  • Manual digital completo de fuerza entrenamiento anatomía volumen 1.

 

Este curso de 14 capítulos es la adaptación perfecta para aquellos que prefieren aprender a través de un formato en video, con explicaciones detalladas, demostraciones y una variedad de recursos visuales.