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PACK FURIOSO [ KETTLEBELL ] - Manual + 2 Cursos Prácticos en Video.

PACK FURIOSO [ KETTLEBELL ] – MANUAL DIGITAL [PDF] + 2 CURSOS PRÁCTICOS EN VIDEO:

Este PACK contiene el Manual Digital «Kettlebells FURIOSO Y NO CONVENCIONAL» y sus dos cursos prácticos en video correspondientes: «OLD SCHOOL KETTLEBELL» y «TGU: MOVILIDAD Y ESTABILIDAD CON KETTLEBELLS».

En «Kettlebells Furioso y No Convencional [Manual Digital PDF]» encontrarás toda la información necesaria para acceder a las 4 técnicas especiales del sistema Kettlebell:

TGU [Levantada Turca]: Manual extendido de esta técnica con todas las variantes posibles. 100 páginas dentro del manual explicando y detallando esta técnica.

MOLINOS: Aprovecha este excelente ejercicio y entonces podrás descubrir sus verdaderas ventajas. Después de la comprensión de esta técnica podrás abordar los levantamientos mas avanzados y difíciles del kettlebell.

BENT PRESS: La levantada más antigua del kettlebell. Las técnicas para conseguir lo visto en el manual de Arthur Saxon.

TWO HAND ANYHOW:El “flow” más antiguo de la historia del kettlebell y sus ventajas.

– 154 PAGINAS

– Fotos profesionales

– Asimismo gráficos y dibujos relativos a estas técnicas.

– Técnicas completas.

– Métodos de entrenamiento.

– Explicaciones y descripciones basadas en la anatomía para la explicación de cada técnica.

– Historia y fotos históricas de cada levantamiento.

 

Además, los 2 cursos prácticos en video que acompañan al manual, facilitarán el aprendizaje de estas complejas levantadas:

«OLD SCHOOL KETTLEBELL» y «TGU: MOVILIDAD Y ESTABILIDAD CON KETTLEBELLS»:

Por consiguiente, en el PACK FURIOSO [ KETTLEBELL ] aprenderás:

  • A manejar los antiguos ejercicios perdidos de los grandes strongman.
  • Trabajarás las principales vías anatómicas de manera armónica, ya que se trabaja en muchos planos simultáneos.
  • A mejorar la movilidad y estabilidad de los hombros y caderas.
  • A mejorar tu fuerza UTIL y como resultado poder usarla en varios planos y posiciones.
  • Asimismo, tendrás una base para realizar las antiguas proezas de fuerza.
  • Y sobre todo, una serie de únicos ejercicios divertidos que desafiarán tu fuerza día a día.

Para continuar aprendiendo, no olvides visitar el BLOG.

Allí encontrarás información exclusiva y actualizada sobre el entrenamiento físico, el desarrollo de la fuerza, la anatomía funcional y la historia de la Cultura Física.