FORMACION FUERZA ENTRENAMIENTO ANATOMIA (FEA3) CURSO EN VIDEO

Tercer Curso en Video de Fuerza, Anatomía y Entrenamiento con Jerónimo Milo

Bienvenido al tercer modulo en video de «Fuerza, Anatomía y Entrenamiento 3», dirigido por el renombrado experto en el campo, Jerónimo Milo. Adaptado del famoso manual del mismo nombre, este curso en video de 9 capítulos (+1 extra) ofrece una comprensión detallada y aplicable de la relación entre anatomía y entrenamiento de fuerza.

¿Por qué este curso en video es esencial?

Este curso es una adaptación del exitoso tercer tomo del Manual de Fuerza, Anatomía y Entrenamiento escrito por Jerónimo Milo. Hemos transformado todo ese conocimiento valioso en un formato de video interactivo y fácil de seguir.

¿Qué ofrecemos en el curso?

• Demostraciones de ejercicios: Progresiones y regresiones de los clásicos ejercicios de fuerza para el tronco.
• Análisis en profundidad de anatomía funcional: Desde los huesos y músculos involucrados en cada ejercicio hasta cómo afectan la movilidad y estabilidad.
• Análisis detallados de ejercicios de fuerza: Entenderás la eficacia y el impacto de cada uno de ellos.

Características Especiales

1. Material descargable: Incluido para reforzar lo aprendido en cada módulo.
2. Acceso de por vida: Podrás acceder al material cuando lo desees, desde donde lo desees.

¿Para quién es este curso?

Este curso está diseñado para entrenadores personales, practicantes, estudiantes, atletas y cualquier persona interesada en la anatomía y el entrenamiento de la fuerza.

¡Bonificación!

Con el curso obtendras:

✅ Más de 4 horas completas de videos.
✅ Manual de Fuerza Entrenamiento y Anatomía Tomo 3 en PDF.
✅ 9 clases
✅ Clase EXTRA sobre Vías anatómicas

Temario del Curso:

• Introducción al Manual de Fuerza y Anatomía
  • Presentación del Curso y del Autor
  • Importancia de la Relación entre Anatomía y Entrenamiento de la Fuerza
  • Síntesis de Conceptos Complejos
• Fundamentos Anatómicos de los Miembros Superiores
  • Anatomía de los Miembros Superiores
  • Función de los Miembros Superiores en los Ejercicios de Fuerza
  • Ritmo Escápulo-Humeral en la Cintura Escapular
• Conceptos Clave en Entrenamiento de Fuerza
  • Co-Activación y Frenadores
  • Compresión y Tensión en el Entrenamiento
  • Concepto de Tensegridad
  • Cadenas Abiertas y Cerradas en el Entrenamiento
  • Vías Anatómicas en el Entrenamiento
  • Reflejos en el Entrenamiento
• Análisis de Ejercicios de Fuerza
  • Detalle de 12 Ejercicios de Fuerza para Miembros Superiores
  • Identificación de Músculos y sus Funciones
• Reseñas Históricas sobre el Origen de los Ejercicios
• Amplitudes de Movilidad y su Importancia en la Evaluación de Ejercicios
• Relacionando Anatomía y Entrenamiento
  • Integración de Conocimientos Anatómicos en la Rutina de Entrenamiento
  • Aplicación Práctica en la Vida Diaria

Beneficios:

• Aplicación Inmediata: Utiliza lo aprendido en tu rutina de ejercicios ..
• Integración con Otros Cursos: Relaciona este curso con otros manuales y recursos para un enfoque de entrenamiento más completo.
• Manual digital completo de fuerza entrenamiento anatomía volumen 3.

Este curso de 9 capítulos es la adaptación perfecta para aquellos que prefieren aprender a través de un formato en video, con explicaciones detalladas, demostraciones y una variedad de recursos visuales.

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