Segundo Modulo en Video de Fuerza, AnatomÃa y Entrenamiento con Jerónimo Milo
Bienvenido al segundo modulo en video de «Fuerza, AnatomÃa y Entrenamiento 2», dirigido por el renombrado experto en el campo, Jerónimo Milo. Adaptado del famoso manual del mismo nombre, este curso en video de 9 capÃtulos (+1 extra) ofrece una comprensión detallada y aplicable de la relación entre anatomÃa y entrenamiento de fuerza.
¿Por qué este curso en video es esencial?
Este curso es una adaptación del exitoso segundo tomo del Manual de Fuerza, AnatomÃa y Entrenamiento escrito por Jerónimo Milo. Hemos transformado todo ese conocimiento valioso en un formato de video interactivo y fácil de seguir.
¿Qué ofrecemos en el curso?
- Demostraciones de ejercicios: Progresiones y regresiones de los clásicos ejercicios de fuerza para el tronco.
- Análisis en profundidad de anatomÃa funcional: Desde los huesos y músculos involucrados en cada ejercicio hasta cómo afectan la movilidad y estabilidad.
- Análisis detallados de ejercicios de fuerza: Entenderás la eficacia y el impacto de cada uno de ellos.
CaracterÃsticas Especiales
- Material descargable: Incluido para reforzar lo aprendido en cada módulo.
- Acceso de por vida: Podrás acceder al material cuando lo desees, desde donde lo desees.
¿Para quién es este curso?
Este curso está diseñado para entrenadores personales, practicantes, estudiantes, atletas y cualquier persona interesada en la anatomÃa y el entrenamiento de la fuerza.
¡Bonificación!
Con el curso obtendrás:
✅ Más de 4 horas completas de videos.
✅ Manual de Fuerza Entrenamiento y AnatomÃa Tomo 2
✅ 9 clases
✅ Clase EXTRA sobre VÃas anatómicas
- Introducción al Manual de Fuerza y AnatomÃa 2
- Importancia de la Relación entre AnatomÃa y Entrenamiento de la Fuerza
- SÃntesis de Conceptos Complejos
- Fundamentos Anatómicos de los Miembros Inferiores
- AnatomÃa de los Miembros Inferiores
- Función de los Miembros Inferiores en los Ejercicios de Fuerza
- Palancas y Fuerzas en el Entrenamiento
- Musculatura Fásica y Tónica
- Explicación de Musculatura Fásica y Tónica
- Aplicación en el Entrenamiento
- FÃsica en el Entrenamiento de Fuerza
- Reseñas Históricas sobre el Origen de los Ejercicios
- Paradoja de Lombard Explicada
- Análisis de Ejercicios
- Detalle Ejercicios de Fuerza
- Identificación de Músculos y sus Funciones
- Amplitudes de Movilidad
- Importancia de las Amplitudes de Movilidad
- Evaluación de Ejercicios basados en la Movilidad
- Relacionando AnatomÃa y Entrenamiento
- Integración de Conocimientos Anatómicos en la Rutina de Entrenamiento
- Aplicación Práctica en la Vida Diaria
Beneficios:
- Aplicación Inmediata: Utiliza lo aprendido en tu rutina de ejercicios ..
- Integración con Otros Cursos: Relaciona este curso con otros manuales y recursos para un enfoque de entrenamiento más completo.
- Manual digital completo de fuerza entrenamiento anatomÃa volumen 2.
Este curso de 9 capÃtulos es la adaptación perfecta para aquellos que prefieren aprender a través de un formato en video, con explicaciones detalladas, demostraciones y una variedad de recursos visuales.