FELDENKRAIS (Modulo: Trabajo vs esfuerzo).
Grabación de cada clase (AUDIOS)
Tema específico del mes de Noviembre: [Trabajo vs Esfuerzo]
En realidad este es un tema que se toca en cada clase de Autoconciencia a través del movimiento, pero este mes vamos a poner el foco en este concepto.
¿Qué diferencia hay entre hacer un movimiento con suavidad o hacerlo con esfuerzo? ¿Cómo esto puede mejorar nuestra organización, nuestra postura, nuestras acciones?
Si tomamos una acción como caminar, alcanzar o escribir en la computadora: ¿cómo lo podemos realizar de forma simple? ¿Cómo encontrar estar cómodos en los qué hacemos, encontrar formas más placenteras de movernos en nuestra vida diaria?
¿Cómo son las clases?
En las clases de Autoconciencia a través del movimiento® (ATM®) el profesor guía verbalmente a los alumnos a través de una secuencia de movimientos funcionales simples, dándole la posibilidad a cada persona de explorar e investigar a su propio ritmo sus movimientos y patrones.
¿Qué se investiga en una clase?
– Sobre la postura.
– Sobre cómo mejorar movimientos cotidianos.
– Mejorar nuestros patrones de movimientos y hábitos.
– Aprender a moverse más eficientemente, eliminando el esfuerzo extra.
– Sentir que moverse placenteramente es posible.
“Movimiento, sensación, emoción y sentimiento son aspectos de una misma constelación. Cuando uno de ellos se mueve, se mueven también los demás” –Moshe Feldenkrais
Prof. Andrea Guz
Al comprar este producto obtenés los siguientes beneficios:
– Las grabaciones de todas las clases [Audios] del mes (para que las puedas repetir cuando quieras o si no pudiste participar de la clase, las podés hacer después).
Más información:
www.metodofeldenkrais.com.ar
