FELDENKRAIS [Modulo: Mejorando movimientos cotidianos]

Feldenkrais clases en audios Grabación de cada clase (AUDIOS).

En estas clases vamos a estar abordando la relación de los brazos con el centro. A partir de una precisa guía podremos concentrarnos en nuestro cuerpo y guiarlo hacia posiciones mas cómodas.
Nos pasamos el día usando nuestros brazos para infinidades de tareas, puede ser desde lavarse los dientes, a cocinar, limpiar, o escribir en la computadora… ¿Pero cómo hacer estos movimientos sin esfuerzo innecesario? ¿Cómo poder realizar las actividades cotidianas con placer y sin dolor?

¿Cómo son las clases?
En las clases de Autoconciencia a través del movimiento® (ATM®) el profesor guía verbalmente a los alumnos a través de una secuencia de movimientos funcionales simples, dándole la posibilidad a cada persona de explorar e investigar a su propio ritmo sus movimientos y patrones.

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¿Qué se investiga en una clase?
– Sobre la postura.
– Sobre cómo mejorar movimientos cotidianos.
– Mejorar nuestros patrones de movimientos y hábitos.
– Aprender a moverse más eficientemente, eliminando el esfuerzo extra.
– Sentir que moverse placenteramente es posible.

“De lo imposible a lo posible, de lo posible a lo fácil y de lo fácil a lo elegante” –Moshe Feldenkrais (es el desarrollador del método Feldenkrais de Educación sómatica y famoso terapeuta).

Profesora Andrea Guz es la voz de las clases que te guiaran hacia el tema especial de cada mes.

Más información acerca de Andrea Guz y el método Feldenkrais en su página:
www.metodofeldenkrais.com.ar

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