TGU: Movilidad y Estabilidad con Kettlebells. (Curso práctico en video).
La levantada turca es un ejercicio multiplanar que beneficia principalmente al core, los hombros, las caderas, los sistemas del equilibrio, y por lo tanto te hace desarrollar la fuerza útil o fuerza funcional. En este mini curso enlatado aprenderás sobre todo a balancear tus niveles de fuerza, movilidad y estabilidad.
Con este curso aprenderás:
El curso contiene 5 capítulos: Duración total aprox. 1 hora 5 minutos.
Todos los videos están en VIMEO en alta calidad, y con acceso exclusivo. Por ello, estarán siempre a tu alcance
Mirá un segmento de este curso para comprobar la calidad y la facilidad con la que se puede aprender esta técnica en este adelanto en Youtube.
El levantamiento no convencional que esta ingresando a la mayoría de las practicas debido a sus incontables beneficios finalmente en un video claro y útil. Ciertamente en este curso se expande toda la teoría que vimos en el Manual furioso y no convencional!
Allí encontrarás información exclusiva y actualizada sobre el entrenamiento físico, el desarrollo de la fuerza, la anatomía funcional y la historia de la Cultura Física.
