FELDENKRAIS – OCTUBRE 2022 (CAudios)
Grabación de cada clase (AUDIOS)
Tema específico del mes de Octubre: [“Equilibrio dinámico” – Tareas cotidianas]
Entre Agosto y Noviembre 2022 vamos a estar investigando sobre el equilibrio dinámico. Cuando estamos de pie, sentados o haciendo una tarea específica, tendemos a pensar en mantener una postura estática más que en realizar una acción.
Cada mes vamos a estar poniendo el foco en diferentes aspectos de nuestra organización.
Este mes estaremos poniendo el foco en cómo sentirnos más eficientes realizando las tareas cotidianas. Muchas de ellas requieren cierto tiempo de quedarse en una posición, y la tendencia es a mantenerla con fuerza y a costa de nuestro bienestar. Al hacer las tareas del hogar, manejar o escribir en la computadora, necesitamos poder estar estables pero a la vez movernos libremente y sin esfuerzo extra.
Con movimientos suaves y sencillos estaremos investigando cómo movernos de una manera óptima para que puedas encontrar, a través de tu propia experiencia, tu mejor manera de organizarte y actuar.
¿Cómo son las clases?
En las clases de Autoconciencia a través del movimiento® (ATM®) el profesor guía verbalmente a los alumnos a través de una secuencia de movimientos funcionales simples, dándole la posibilidad a cada persona de explorar e investigar a su propio ritmo sus movimientos y patrones.
¿Qué se investiga en una clase?
– Sobre la postura.
– Sobre cómo mejorar movimientos cotidianos.
– Mejorar nuestros patrones de movimientos y hábitos.
– Aprender a moverse más eficientemente, eliminando el esfuerzo extra.
– Sentir que moverse placenteramente es posible.
“Nuestra única limitación es nuestra creencia de que es así”. –Moshe Feldenkrais
Prof. Andrea Guz
Al comprar este producto obtenés los siguientes beneficios:
– Las grabaciones de todas las clases [Audios] del mes (para que las puedas repetir cuando quieras o si no pudiste participar de la clase, las podés hacer después).
Más información:
www.metodofeldenkrais.com.ar
