FELDENKRAIS – JUNIO 2023 (Audios)

FELDENKRAIS – JUNIO 2023 (Clases online + Audios)

Tema específico del mes de junio: [Respiración y movimiento]

Por un lado la respiración es una función automática, pero por otro lado podemos modificarla. Podemos respirar de cierta manera, tener ideas sobre cómo es hacerlo “bien” o “mal”, y también es influenciada por nuestros sentimientos, emociones y pensamientos.
Feldenkrais decía que no hay una sola manera de respirar, sino que la respiración tiene que ser lo suficientemente libre como para poder adaptarse a la necesidad del momento.
Explorar la relación entre la respiración y el movimiento, la sensación y el sentimiento, nos da la oportunidad de favorecer que tanto la respiración como nuestros movimientos sean más fluidos y plenos.

¿Cómo son las clases?
En las clases de Autoconciencia a través del movimiento® (ATM®) el profesor guía verbalmente a los alumnos a través de una secuencia de movimientos funcionales simples, dándole la posibilidad a cada persona de explorar e investigar a su propio ritmo sus movimientos y patrones.

¿Qué se investiga en una clase?
– Sobre la postura.
– Sobre cómo mejorar movimientos cotidianos.
– Mejorar nuestros patrones de movimientos y hábitos.
– Aprender a moverse más eficientemente, eliminando el esfuerzo extra.
– Sentir que moverse placenteramente es posible.

“La conducta de los seres humanos está firmemente basada en la imagen que se han creado de sí mismos. En consecuencia, si alguien desea modificar la propia conducta, debe modificar necesariamente su autoimagen” – Moshe Feldenkrais
Prof. Andrea Guz

Más información:
www.metodofeldenkrais.com.ar

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