FELDENKRAIS [Modulo: En movimiento]

Grabación de cada clase (AUDIOS).

En general nos observamos cuando estamos en alguna posición estable… pero ¿qué pasa cuando estamos en movimiento? ¿Cómo podemos organizarnos para movernos eficientemente? ¿Cómo pasar de una posición a otra sin sufrir? Estaremos investigando distintas transiciones, como por ejemplo: cómo ir se boca arriba a sentarse y a ponerse de pie.

¿Cómo son las clases?
En las clases de Autoconciencia a través del movimiento® (ATM®) el profesor guía verbalmente a los alumnos a través de una secuencia de movimientos funcionales simples, dándole la posibilidad a cada persona de explorar e investigar a su propio ritmo sus movimientos y patrones.

¿Qué se investiga en una clase?
– Sobre la postura.
– Sobre cómo mejorar movimientos cotidianos.
– Mejorar nuestros patrones de movimientos y hábitos.
– Aprender a moverse más eficientemente, eliminando el esfuerzo extra.
– Sentir que moverse placenteramente es posible.

“De lo imposible a lo posible, de lo posible a lo fácil y de lo fácil a lo elegante” –Moshe Feldenkrais

Prof. Andrea Guz

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