Finalmente llega la épica re-edición de “El Libro del Levantamiento de Pesas”, la clásica obra de Arthur Saxon de 1908. Debido a que es considerado el “Padre de la Fuerza Funcional” es que ha dado como resultado esta obra. En esta ocasión, Jerónimo Milo no solo nos ofrece una traducción acertada del texto original, del cual podremos aprender valiosas lecciones sobre el levantamiento de pesas en su forma original, sino que también nos lleva de viaje al pasado, visitando detalles y anécdotas sobre la carrera profesional y vida personal de Arthur Saxon y sus contemporáneos.
Por medio de comentarios y notas personales, el editor nos brinda las explicaciones y el contexto histórico necesario para comprender esta notable obra maestra.
Descubre como se practicaban las técnicas que cambiaron al mundo del entrenamiento de la fuerza en el Libro de Arthur Saxon (el padre de la fuerza funcional) el levantamiento de pesas: snatch, snatch a una mano, jerk, jerk a una mano, clean, swing, bent press, two hands anyhow, press y gran parte de los levantamientos de la vieja escuela entre muchas para asà tener un entrenamiento completo para todo el cuerpo.
Allà encontrarás información exclusiva y actualizada sobre el entrenamiento fÃsico, el desarrollo de la fuerza, la anatomÃa funcional y la historia de la Cultura FÃsica.
