Arthur Saxon. El libro del levantamiento de pesas. Compilado por Jerónimo Milo. (Edición digital)
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FELDENKRAIS – AGOSTO 2022 (Clases online + Audios)
Grabación de cada clase (AUDIOS)
Tema específico del mes de Agosto: [“Equilibrio dinámico” – Estar de pie]
Entre Agosto y Noviembre 2022 vamos a estar investigando sobre el equilibrio dinámico. Cuando estamos de pie, sentados o haciendo una tarea específica, tendemos a pensar en mantener una postura estática más que en realizar una acción.
Cada mes vamos a estar poniendo el foco en diferentes aspectos de nuestra organización.
Este mes estaremos poniendo el foco en cómo nos organizamos al estar de pie.
Investigaremos cómo ir hacia una organización que nos permita encontrar sostén, sin sentir que estamos haciendo esfuerzo muscular extra.
¿Cómo son las clases?
En las clases de Autoconciencia a través del movimiento® (ATM®) el profesor guía verbalmente a los alumnos a través de una secuencia de movimientos funcionales simples, dándole la posibilidad a cada persona de explorar e investigar a su propio ritmo sus movimientos y patrones.
¿Qué se investiga en una clase?
– Sobre la postura.
– Sobre cómo mejorar movimientos cotidianos.
– Mejorar nuestros patrones de movimientos y hábitos.
– Aprender a moverse más eficientemente, eliminando el esfuerzo extra.
– Sentir que moverse placenteramente es posible.
«La libertad tiene que ver con la posibilidad de tener opciones”. –Moshe Feldenkrais
Prof. Andrea Guz
Las clases son los jueves a las 19 hs (horario Argentina) por Zoom.
Al comprar este producto obtenés los siguientes beneficios:
– Las grabaciones de todas las clases [Audios] del mes (para que las puedas repetir cuando quieras o si no pudiste participar de la clase, las podés hacer después).
Más información:
www.metodofeldenkrais.com.ar
