Taller en Levantada Turca con Kettlebells (T.G.U)
Presentación
KBLA y Jerónimo Milo te invitan a éste taller intensivo con un enfoque esencialmente practico, donde se presentará y profundizará en uno de los movimientos más funcionales y útiles, con aplicación directa en el entrenamiento con objetivos de acondicionamiento físico y deportivo.
La levantada turca es un ejercicio que puede ser utilizado para evaluar/entrenar postura, asimetrías, fuerza funcional, zona media, movilidad/estabilidad y para entrenar el concepto "core" en diferentes planos y apoyos.
Asimismo, la particularidad del proceso de enseñanza/aprendizaje de éste ejercicio y la necesidad de que entrenadores y entrenados desarrollen los conceptos fundamentales derivados de su correcta prescripción y ejecución, hace necesario un curso que tenga como fin que se conozcan las características y objetivos que implican el uso de ésta herramienta.
El curso consta de 4 clases magistrales en vivo, 1 manual exclusivo sobre TGU de 70 páginas +sección especial del curso, póster infografía, vídeo instruccional, más de 20 videos de ejemplos y materiales anexos.
Al final de la cursada, el alumno podrá enviar vídeos donde (él mismo o un entrenado) ejecute el ejercicio y sea evaluado por el docente.
Docentes
- Autor de libros como "Big 3:Peso Muerto, Banco Plano, Sentadilla", "El Libro de las Progresiones", "Fuerza, Entrenamiento y Anatomía" entre otros. Disertante internacional en Formaciones de Anatomía, Biomecánica, Osteopatía y Fisiología.
- Pionero en Entrenamiento con Kettbells en Latinoamérica.
Contenidos
Asignaturas:
Fundamentos, historia, uso y corrección.
Prof. Jerónimo Milo
.
-Fundamentos del TGU
-Historia
-Usos
-Concepto TGU como plancha multiplanar
-5 primeros movimientos
-Evaluación y corrección
Ejercicio completo, evaluación y conceptos
Prof. Jerónimo Milo
.
-Levantada turca completa
-Líneas de corrección y evaluación
-Corrección e identificación de errores
-Concepto de línea con centro de masa
Transferencias, usos, con barra y otras herramientas
Prof. Jerónimo Milo
.
-Usos y transferencias
-Programación: como entrenar el TGU
-Ejercicios asistidos de corrección (r.n.t)
-TGU con barra olímpica y con otras herramientas
Variantes, combinaciones, integracion y trabajo pesado
Prof. Jerónimo Milo
.
-Variantes de levantada turca (diferentes estilos y funciones)
-Trabajo de segmentos (parciales)
-Combinaciones con molinos (windmills)
-TGU pesados
-Como integrarlo en rutinas, circuitos y complejos
Opiniones de alumnos
Más información
Practicantes. Instructores. Monitores. Kinesiólogos. Profesores. Deportistas y todo aquel que este interesado en desarrollar un movimiento en donde la fuerza y el equilibrio se expresen con fines funcionales.
KBLA y Jerónimo Milo te invitan a éste curso intensivo con un enfoque esencialmente practico, donde se presentará y profundizará en uno de los movimientos más funcionales y útiles, con aplicación directa en el entrenamiento con objetivos de acondicionamiento físico y deportivo.
La levantada turca es un ejercicio que puede ser utilizado para evaluar/entrenar postura, asimetrías, fuerza funcional, zona media, movilidad/estabilidad y para entrenar el concepto "core" en diferentes planos y apoyos.
Asimismo, la particularidad del proceso de enseñanza/aprendizaje de éste ejercicio y la necesidad de que entrenadores y entrenados desarrollen los conceptos fundamentales derivados de su correcta prescripción y ejecución, hace necesario que se conozcan las características y objetivos que implican el uso de ésta herramienta.
1° clase:
-Fundamentos del TGU
-Historia
-Usos
-Concepto TGU como plancha multiplanar
-5 primeros movimientos
-Evaluación y corrección
2° clase:
-Levantada turca completa
-Líneas de corrección y evaluación
-Corrección e identificación de errores
-Concepto de línea con centro de masa
3° clase:
-Usos y transferencias
-Programación: como entrenar el TGU
-Ejercicios asistidos de corrección (r.n.t)
-TGU con barra olímpica y con otras herramientas
4° clase:
-Variantes de levantada turca (diferentes estilos y funciones)
-Trabajo de segmentos (parciales)
-Combinaciones con molinos (windmills)
-TGU pesados
-Como integrarlo en rutinas, circuitos y complejos
Material incluido:
-Manual exclusivo sobre TGU de 70 páginas +sección especial del curso
-Poster infografía
- Acceso a video instruccional exclusivo con elementos solo vistos en el online
-Video instruccional
-Mas de 20 videos de ejemplos
-3 videos instruccionales de cursos en vivo
-Materiales anexos sobre otros libros, estudios y fuentes de TGU
-Asistencia online
Devoluciones y correcciones de videos enviados por los alumnos evaluados por Jerónimo Milo
Certificado Final de Asistencia
- Otorga: Jerónimo Milo
- Formato: digital
Certificado Final de Aprobación
- Otorga: Jerónimo Milo
- Formato: digital
Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación
American Society of Exercise Physiologists
International Unión of Kettlebell Lifting
Los docentes o conferencistas van proponiendo diferentes horarios para la grabación EN VIVO de sus clases o conferencias según la composición regional del alumnado, intentando de que todos puedan participar.
Si no puede asistir a las grabaciones en vivo, NO PIERDE NADA, porque automáticamente luego de conferencia en vivo, se coloca la grabación de la misma (y también las consultas que se hicieron) como material de estudio de su programa educativo, para reproducir cuantas veces quiera y en cualquier día y horario.
Esto también sirve para los que se matriculan luego de haber comenzado una capacitación. Estos alumnos pueden estar seguros de que toda la interacción que ha sucedido mientras ellos no estaban, está grabada y a su disposición en el campus virtual.
Por ejemplo, si usted se inscribe hoy en: Taller en Levantada Turca con Kettlebells (T.G.U), va a encontrar:
100% de INTERACCIÓN GRABADA
100% ONLINE
Para realizar esta formación no se requiere ninguna instancia presencial.
EN ESPAÑOL
Todo material de estudio obligatorio es en español.
100% LIVE LEARNING
Los docentes o conferencistas anunciados están en vivo con usted durante el período de sus módulos y asignaturas.
ACCESO EXTENDIDO
Luego de finalizada esta formación el 04 de Abril de 2020, tendrá UN AÑO MÁS para seguir ingresando y revisando material, descargando certificaciones, etc.
LMS PROPIO
Esta formación se realiza en el campus virtual de Online Education Center.
20 HORAS CATEDRA
1 módulo y 1 docente.
100% SEGURO
Si no cumplimos con lo publicitado, le devolvemos el 100% de su dinero.
Acceso a SPORT Discus with Full text en el campus virtual. Journals incluidos
¿Algunas alternativas?
Contáctanos por Whatsapp, solicita hablar con un agente para poder hablar sobre alternativas.