
las certificaciones de Kettlebells, dictados por Jerónimo Milo son la forma más efectiva de aprender a entrenar con Kettlebells en Latinoamérica.
Certificación de Kettlebells en COSTA RICA
las certificaciones de Kettlebells, dictados por Jerónimo Milo son la forma más efectiva de aprender a entrenar con Kettlebells en Latinoamérica.
por primera vez en
⦁ Forma y Función del Kettlebell.⦁ Diferentes Estilos de Entrenamiento Kettlebell.⦁ Etimología.⦁ Normativas de Peso en Kettlebell.⦁ Origen e Historia del Entrenamiento Kettlebell.⦁ Pesas Iron Cast y Pro Grade – Diferencias.⦁ Evaluación, Detección y Correcciones Básicas.⦁ Continuo de Movilidad-Estabilidad.⦁ Concepto de Núcleo.⦁ Tiempos y Series.⦁ Levantamientos Básicos.⦁ Patrones de Movimiento en el Kettlebell.⦁ Tensión, Compresión, Cizalla y Torque en Kettlebell.⦁ La posición Overhead en Kettlebell.⦁ Cargas axiales y antero-posteriores en Kettlebell.⦁ El Press.⦁ Swing, Clean, Snatch.⦁ Protocolos de Entrenamiento. Encadenados (Chains), Complejos (Complex).
Comprender los ejercicios matrices del Sistema para luego sacar CUALQUIER ejercicio con kettlebell y desarrollar tus propias combinaciones
En el curso estudiarás y aprenderás:
INTRODUCTOR DEL KETTLEBELL EN LATINOAMERICA
DIRECTOR DE KETTLEBELL LATINOAMERICA.
CAPACITOR EN: Chile, Uruguay, Paraguay, Brasil, Perú, Ecuador, Colombia, Costa Rica y Argentina.
CONFERENCISTA INTERNACIONAL DE ANATOMÍA FUNCIONAL
DIRECTOR DE GIMNASIOS DE ARTES MARCIALES Y KETTLEBELLS DESDE 1995.
ESCRITOR DE: