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El precio original era: US$45.00.El precio actual es: US$23.00.

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Cuántas Series y Repeticiones para Entrenar con Kettlebell” es un manual escrito por Jerónimo Milo que te enseña cómo ajustar la carga de trabajo para desarrollar fuerza, hipertrofia, resistencia y capacidad cardiovascular con una de las herramientas más versátiles del entrenamiento. Con explicaciones simples y aplicables, descubrirás cómo diseñar programas personalizados que se adapten a tus objetivos y nivel, evitando estancamientos y progresando de forma segura.

  • Formato: Manual en versión digital (PDF).

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  • Para quién: principiantes motivados, entrenadores y atletas que buscan mejorar su rendimiento físico.

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