EL MÉTODO NATURAL DE George Hebert – Manual Digital [PDF]

Descubre el manual más completo y obra original sobre Educación Física por el Método Natural, de Georges Hébert. Esta edición definitiva, compilada y comentada por Jerónimo Milo, reúne los principios fundamentales de un entrenamiento holístico y funcional, basado en movimientos naturales y orientado al desarrollo integral del cuerpo y la mente.

¿Qué vas a encontrar en este manual?

• Fundamentos del entrenamiento natural según Hébert
• Ejercicios básicos y elementales: marcha, carrera, salto, trepar, levantamiento, lanzamiento, defensa natural y natación
• Métodos prácticos para estructurar sesiones de entrenamiento racionales y progresivas
• Análisis detallado de técnicas y progresiones por niveles
• Conceptos de fuerza física, resistencia, velocidad y coordinación integral
• Comparativas críticas con otros métodos tradicionales y convencionales
• Ejemplos aplicados y rutinas prácticas para diferentes niveles
• Fotografías ilustrativas y comentarios técnicos del auto

Autor: Georges Hébert – Compilado y comentado por Jerónimo Milo
Año: 2025
Páginas: 114 ilustradas
Formato: PDF digital

Ideal para:

• Entrenadores, profesores de educación física y terapeutas
• Practicantes de entrenamiento funcional, militar y deportes no convencionales
• Personas interesadas en métodos naturales de desarrollo físico

Basado en anatomía funcional, evidencia científica y métodos tradicionales adaptados a la actualidad. Una obra única en español que recupera la esencia original del Método Natural para entrenar el cuerpo en su totalidad, promoviendo fuerza, movilidad y salud integral.

Formato: PDF digital (descarga inmediata tras la compra)
Idioma: Español
Nivel: Desde principiantes hasta avanzados

Disponible para todo el mundo.