FELDENKRAIS [Modulo: Manos y pies]

Grabación de cada clase (AUDIOS)

Día a día utilizamos nuestras manos para hacer infinidad de cosas, desde las más cotidianas (lavarse los dientes, vestirse, comer, etc) hasta las más sofisticadas como escribir, tocar un instrumento, hacer trabajos manuales y miles de otras actividades. También los pies, que los usamos para caminar, para estar de pie (tienen mucho que ver con la estabilidad), o por ejemplo para patear una pelota, saltar y mucho más. Al investigar sobre nuestras manos y pies, estamos investigando sobre patrones muy primarios, y nos da la oportunidad de chequear nuestra manera de hacer todo lo que hacemos y de crear oportunidades para mejorar nuestro accionar, de movernos con más calidad y de manera más agradable para nosotros mismos.

¿Cómo son las clases?

En las clases de Autoconciencia a través del movimiento® (ATM®) el profesor guía verbalmente a los alumnos a través de una secuencia de movimientos funcionales simples, dándole la posibilidad a cada persona de explorar e investigar a su propio ritmo sus movimientos y patrones.

¿Qué se investiga en una clase?

– Sobre la postura.

– Sobre cómo mejorar movimientos cotidianos.

– Mejorar nuestros patrones de movimientos y hábitos.

– Aprender a moverse más eficientemente, eliminando el esfuerzo extra.

– Sentir que moverse placenteramente es posible.

“No busco cuerpos flexibles, sino cerebros flexibles” –Moshe Feldenkrais

Prof. Andrea Guz

Más información:

www.metodofeldenkrais.com.ar

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