CERTIFICACION de Kettlebells Online en GSE
CERTIFICACION de Kettlebells Online en GSE por Jerónimo Milo, Se dedica desde el año 2007 a capacitar entrenadores en la técnica de las pesas rusas en toda Latinoamérica.
Organizado por:
La «Guía de Entrenamiento Kettlebell para Principiantes» es un material de divulgación sin cargo. Te invito a compartirlo con cualquier persona que esté interesada en el entrenamiento físico o que creas que podrá beneficiarse con los contenidos presentados en este manual.
CERTIFICACION de Kettlebells Online en GSE dictada por Jerónimo Milo.
El docente es considerado el entrenador de entrenadores en todo el continente, habiendo sido el primero en introducir esta herramienta, en viajar a la cuna del kettlebell (Rusia), en traer profesores del extranjero y en desarrollar material de estudio en idioma español.
Durante los diferentes niveles del curso, se combinará el material teórico con el práctico. Todas las clases tendrán ambos contenidos, siempre poniendo mayor énfasis en que el alumno pueda lograr que tanto él como sus entrenados, repliquen los ejercicios con una sólida base conceptual y una impecable ejecución técnica.
Para esto, trabajaremos de manera dinámica analizando mediante vídeos, los progresos de los alumnos y cotejándolo con un extenso material fílmico.
El curso (CERTIFICACION de Kettlebells Online en GSE) se complementa con 3 manuales en formato PDF, la integración de video dentro del campus y a un canal de Youtube.
CERTIFICACION de Kettlebells Online en GSE es un Curso destinado a
- Practicantes e iniciados.
- Licenciados y profesores de educación física
- Entrenadores, Instructores
- Deportistas y practicantes que deseen incorporar herramientas teórico-prácticas.
- Interesados en la anatomía, el estudio y el entrenamiento.
ENTRENADOR CERTIFICADO EN KETTLEBELL – CERTIFICADO DE ASISTENCIA
Jerónimo Milo
CERTIFICADO DIGITAL
Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
ENTRENADOR CERTIFICADO EN KETTLEBELL – CERTIFICADO DE APROBACIÓN
Jerónimo Milo
CERTIFICADO DIGITAL
Este certificado de la CERTIFICACION de Kettlebells Online en GSE especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular.
Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Avales Científicos de la CERTIFICACION de Kettlebells Online en GSE
Módulo 1
20 Horas cátedra
| 10 Sep, 2021 | 10 Oct, 2021 |
Bases conceptuales del Kettlebell. Continuo de movilidad y estabilidad para evaluación. Ejercicios fundamentales para iniciados. Progresiones y regresiones.
Etimología. Estilos. Estudio de la zona media y desarrollo de un núcleo fuerte. Los mejores ejercicios con kettlebells para el desarrollo del core
Patrones de movimientos y ejercicios con kettlebells. Kettlebell para fuerza y para potencia. Introducción a los dominantes de cadera. Ejercicios de control y fuerza.
Profundizando el Swing, usos y progresiones. Tracción de miembros superiores. Remo renegado el ejercicio más brutal para el núcleo y la tracción.
Módulo 2
30 Horas cátedra
| 10 Oct, 2021 | 10 Nov, 2021 |
Rack y Overhead: Biomecánica y uso para el sostén para todos los ejercicios. Máxima performance en la articulación del hombro.
Empuje con miembros superiores. El press, variantes, entrenamiento y anatomía funcional. Programa de entrenamiento de press para fuerza total.
TGU (Levantada Turca) Base, función, correlación anatómica.
TGU (Levantada Turca) completa y periodización. Transferencia a deportes y actividades.
Módulo 3
21 Horas cátedra
| 0 Nov, 2021 | 10 Dic, 2021 |
Potencia en la tracción de cadera. El clean y el snatch. Encadenados con kettlebells.
Dominancia de CADERAS EL SNATCH Y LAS TRACCIONES
El origen de todos los ejercicios con kettlebells: Bump, push press, Jerk, Clean y Jerk
Resumen, compilación de ejercicios accesorios preguntas y ejercicios no convencionales.
MANUAL DE KETTLEBELLS DEFINITIVO
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