CAPACITACIÓN DE CLAVAS NIVEL 1 – PRESENCIAL 

La Capacitación de Clavas Nivel 1, dictada por Jerónimo Milo en formato PRESENCIAL, se realizará el día SÁBADO 13 de Abril de 2024, de 9hs a 17hs en FORZA Mosconi 2545 (entre Artigas y Bolivia) Capital Federal, Buenos Aires, Argentina.

LA CAPACITACIÓN TIENE UN COSTO DE 65.000 ARS

Diferentes medios de pago disponibles: MercadoPago, Transferencia Bancaria, Depósito en cuenta, Efectivo.

A continuación, toda la información que necesitas para formar parte de este curso y profundizar tus conocimientos acerca del Entrenamiento con CLAVAS.

¿TE INTERESA UNA CAPACITACIÓN DE CLAVAS O KETTLEBELL EN TU PAÍS/REGIÓN?

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Clavas entrenamiento principiante

La «Guía de Entrenamiento Clavas para Principiantes» es un material de divulgación sin cargo. Te invito a compartirlo con cualquier persona que esté interesada en el entrenamiento físico o que creas que podrá beneficiarse con los contenidos presentados en este manual.

RESERVA TU LUGAR EN CAPACITACIÓN DE KETTLEBELLS NIVEL 1 – PRESENCIAL

Los cursos de Capacitación Clavas, dictados por Jerónimo Milo son quizás la forma más efectiva de aprender a entrenar con Clavas en Latinoamérica.

Famosos por su calidad técnica y metodológica, estos cursos abren las puertas a un conocimiento más profundo de los sistemas con Clavas, tanto a nivel teórico como práctico.

Así, quienes participan de la Capacitación, obtienen herramientas útiles para alcanzar sus objetivos y aprenden las técnicas y protocolos de entrenamiento en detalle.

En consecuencia, terminan el curso con una idea clara y precisa sobre su aplicación al entrenamiento de la fuerza, la movilidad y estabilidad, la potencia, la resistencia y la salud física en general.

Si ya conoces a Jerónimo y sus Capacitaciones, puedes RESERVAR TU LUGAR HACIENDO CLICK AQUÍ.

Si quieres conocer más acerca de la Capacitación Clavas Nivel 1 PRESENCIAL, continúa leyendo. 

En este BLOG, se despejan todas las dudas acerca de los contenidos del curso y se responden las preguntas más frecuentes

OBTIENE TU LUGAR EN EL CURSO DE CAPACITACIÓN CLAVAS NIVEL 1

¿CÓMO ES LA CAPACITACIÓN CLAVAS NIVEL 1?

Esta Capacitación de CLAVAS Nivel 1 PRESENCIAL, está diseñada y dirigida a:

  • Practicantes de entrenamiento con Clavas a un nivel principiante o intermedio.
  • Licenciados y Profesores de Educación Física.
  • Entrenadores e Instructores de Entrenamiento Físico.
  • Deportistas y practicantes que deseen incorporar el Entrenamiento con Clavas.
  • Personas interesadas en el estudio de la Anatomía Funcional y su aplicación al Entrenamiento Físico.


El curso de Capacitación Clavas Nivel 1, consta de secciones teóricas y prácticas intervaladas a lo largo de la jornada.

Además, incluye 2 manuales completos en formato digital [PDF] acerca de entrenamiento con Clavas y una guía de apuntes de todo el contenido del curso.

Al finalizar, los participantes recibirán un certificado de participación en el curso.

Los manuales son:

  • CLAVAPEDIA.
  • Guía de Entrenamiento Clavas para Principiantes.
Posiciones de clava

¿QUÉ EJERCICIOS VOY A APRENDER EN LA CAPACITACIÓN CLAVAS NIVEL 1?

En el curso de Capacitación Clavas Nivel 1, aprenderás los ejercicios de preparación y evaluaciónposiciones de acción y las posiciones de descanso, los ejercicios fundamentales de fuerza estructural, los 4 Círculos (2 posteriores y 2 anteriores) y su combinaciones.

Comenzando con ejercicios de 1 clava a 2 manos, para luego pasar a 1 clava en una mano (y la otra libre) y finalizaremos con introducción a las clavas dobles (1 clava en cada mano).

La lista de Ejercicios que aprenderás en la Capacitación Clavas Nivel 1:

  • Evaluaciones.
  • Ejercicios de preparación (movilidad y movilidad con cargas).
  • Técnicas a 2 manos.
  • Press out, Pull over, Rotaciones, Círculos anteriores y Posteriores, Swings.
  • Clockwork, Gama Cast, Mills.
  • Técnicas a 1 mano.
  • Introducción a las clavas dobles.

 

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CONTENIDO TEÓRICO DE LA CAPACITACIÓN CLAVAS NIVEL 1

El contenido teórico de la capacitación de clavas nivel 1, te ayudará a comprender la forma y función de la herramienta, así como también cuáles son las combinaciones de movimientos implicadas en el entrenamiento con clavas. Para ello, indagaremos en el funcionamiento de los músculos y articulaciones involucrados, cuales son (y cuales no) sus posibilidades de movimiento para a partir de esa base, construir los ejercicios con la técnica adecuada.

Al mismo tiempo, conocerás la profunda historia detrás de este sistema de entrenamiento, desde sus orígenes en la antigua Persia y los culturas del Subcontinente India hasta su paso por Europa y los Estados Unidos, para llegar a su resurgimiento en las últimas décadas.

LISTADO DE CONTENIDOS TEÓRICOS:

  • Forma y Función de las Clavas.
  • Diferentes Estilos de Entrenamiento con Clavas.
  • Etimología.
  • Origen e Historia del Entrenamiento con Clavas.
  • Clavas Persas, Clavas Indias, Estilo Europeo y Clavas de Hierro  – Sus Diferencias.
  • Evaluación, Detección y Correcciones Básicas.
  • Patrones de Movimiento en las clavas.
  • Levantamientos Básicos.
diferentes modelos de clavas
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¿CUÁNDO ES LA CAPACITACIÓN CLAVAS NIVEL 1?

El curso de Capacitación CLAVAS Nivel 1, se realizará en formato PRESENCIAL el día SÁBADO 13 DE ABRIL desde las 9:00 hs de la mañana hasta las 17 hs de la tarde.

De esta manera, el curso tendrá una duración de aproximadamente 8 horas.

Se realizará un breve receso alrededor de las 13:00 hs.

¿DÓNDE SE DICTARÁ EL CURSO?

La capacitación de Kettbellls Clavas 1 se dictará en FORZA Mosconi 2545 (entre Artigas y Bolivia) Capital Federal, Buenos Aires, Argentina.

¿CÓMO ME INSCRIBO EN LA CAPACITACIÓN CLAVAS NIVEL 1?

Para reservar tu lugar en la capacitación CLAVAS Nivel 1, debes inscribirte a través de la página web, haciendo CLICK AQUÍ.

LA CAPACITACIÓN TIENE UN COSTO DE 65.000 ARS

Diferentes medios de pago disponibles: MercadoPago, Transferencia Bancaria, Depósito en cuenta, Efectivo.

Recuerda que esta capacitación es PRESENCIAL y se dictará en Buenos AiresArgentina.

Con dos clavas muy pesadas
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Si no tienes ningún tipo de experiencia en el entrenamiento con pesas o en su defecto, en artes marciales, quizás este curso no sea el indicado para ti.

Sin embargo, puedes comenzar con la «Guía de Entrenamiento: Clavas Para Principiantes».

Es totalmente gratuita y será sumamente útil para que comiences tu experiencia en el mundo del Entrenamiento con Clavas

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